ほぼ1時間おきの目覚め

2025年5月25日
木曜日
はれ

 前夜9時すぎに就寝。しかし、ほぼ1時間おきに目が覚め、トイレに通う。呼吸の量が少なく、それが膀胱を刺激して目を覚まさせているのではないか。今は暖かくなってきたからいいが、寒ければその苦しさはーなどと考える。
 午前2時すぎに自室でしばらく呼吸を整える。
 それで起床は6時半。
 
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 今日は36・5度。
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 終日在宅。